フィットネスジムの光景～その２～

先月書いた「フィットネスジムの光景」の続きです。

読んでいない方は、第259話（4月16日号）をご覧いただくと、なぜに私がフィットネスジムに会員登録をするに至ったかが、おわかりいただけると思います。

続きを読む

さて、某フィットネスジムに足を向けたのは午後3時頃。
ちょうど私の時間が空いていたこともあり、「ならば、無料体験もぜひ……」と事前に言われていたので、着替えてトレーニングルームに行きました。
20代の女性が、説明役＆トレーナーでした。

ひと通りの説明の後は、体脂肪やBMIなどの測定です。
気になる数値が、七色の折れ線グラフや棒グラフになっていて、そのシートを見せつけられると、「う～ん、頑張らねば……」と決意が新たに。

そしてまずは、ストレッチから。

フィットネスジムに行ったことのある方はわかると思いますが、たいていトレーニングルームの一角には、ブルー地の薄いマットレス上のものが敷かれた場所があります。
まさにそこは、トレーニング前の柔軟体操をする“聖地”なわけです。

さて、聖地に目を向けると、思い思いの格好でストレッチをする人たちが、私の目に飛び込んできました。

エッエッエッ～～～！！！

白髪がチラホラなんてもんじゃなく、皆さん白髪そのもの……。
体型は細身の人もいますが、多くは下腹が出ていて、肥満ほどではないけれど、「血圧は高そう、血糖値はもっと高そう」と思わせるような体型の人ばかり。
マラソンをやってそうな体型の人もいらっしゃいました。

そしてこれがすべて女性かというと……ちがうんですよねぇ。

お腹の厚みが苦しそうに前屈をしたり、ヨガ風に胸を反らしたり（鶴のポーズ？）、二等辺三角形上にしか足がＶ字開脚できない御仁は、すべて男性高齢者！
総勢10人ほどでしたでしょうか。

おそらく70代前後でしょうね。加齢臭もタバコ臭もなんのその！
……というムードでした。

男性陣ですから、「皆さん、黙々とやっているのかな？」と思っていると、そうでもありません。
軽い会話をされているお2人は、知り合いになったばかりのご様子。
3年ほど前の全国紙の家庭欄に、「現代茶飲み友達～ジム友、趣味友が花盛り～」という記事を読んだ記憶がよみがえってきました。

ここにいる皆さん、多少、体型に難があるとはいっても、このように前向きに身体を動かし、成人病予防をされている（介護予防？）わけですから、むしろ、高齢者全体のなかでは、「健康志向優良児（爺？）」といえるわけですね。

どの方も、定年している様子ですので、１週間のなかで汗を流す時間をしっかりと位置づけているのは、すごいなと思いました。

その後、トレーニングマシンを40分程度かけてひと通り終え、ロッカールームに戻ってくると……

プールから上がってきてシャワーを浴びたであろう、これまた前期高齢者や後期高齢者！に至る方々が、ドライヤーで髪を乾かしていました。
やはりステテコ姿が決まっています。

「午後の時間は、高齢者の方が多いですね。これが夕方から夜になると、仕事を終えたビジネスマンやＯＬでいっぱいになります」と女性トレーナー氏。
なんと23時まで営業しているというから驚きです。

心の汗は身体の汗で流す……

ストレスケアとして、一度体験されてみてもよいのでは？
覗いてみるだけでも、いろんな発見があると思いますよ!(^^)!

　
【ムロさんの写メ日記】

サンマルク新宿御苑店の店内から。
ここはブレンドが200円で時間制限がない（長くいても文句を言われない。多分(^_^;)）ので、原稿を書く時によく利用します。

ゴールデンウイーク前のケアタウンに届いた「行者ニンニク」の束。
北海道奥尻町の方から送られたもので、なんと「地のもの」です。
4月は行者ニンニクが旬を迎え、山菜取りを楽しむ人も多いとか。
昨年、来島した際に話題となり、今回送っていただけました。苦みと独特の香りが美味でした！
詳しくは奥尻島観光協会HPへ！！

今週のメールマガジン「元気いっぱい」第329号（無料）は「鯉のぼり・鯉およぎ」（木曜日配信）です。メルマガは随時登録受付中です。
ケアタウンの公式HPではバックナンバーまで見ることができます。