震災PTSDとは

　前回は、私の地震のときの様子について書きました。
　あれから約２週間が経過しました。震災の被害の甚大さは、私たちの想像が追いつかないくらいの深刻さで迫ってきます。
　そして、福島原発事故の予想外の展開に、ただ言葉をなくすだけでなく、福島の県民の皆さんの無念さに心が痛みます。

　東北で災害支援・復興支援に関わる福祉・介護・医療関係者の皆さんと自衛隊・消防署・消防団、そして警察や市町村行政関係者、地元の被災者の皆さん、そしてボランティアの皆さんに心から感動しています。

　そして10日ぶりに80歳の女性と16歳のお孫さんが救出されるという報道に、あきらめないことの大切さを感動を持って教えられます。

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　震災発生以降にメディアで報道される数々の写真と証言。しかし、いまも東北地方だけでなく首都圏でも余震は続いています。災害などの強いトラウマ性のストレスは、PTSD（心的外傷後ストレス障害）に結びつきやすいといわれています。
　今回は災害によるPTSDについて考えます。

　その特徴の第１は、不安や不眠などの精神的に不安定な状態が続くこと。突然に怒りだしたり、物事に集中することができなくなります。第２に、トラウマの原因になった物事を避ける傾向になり、感情が萎縮して意欲や関心がなくなる。第３にトラウマとなった出来事がフラッシュバックとして「追体験」をしてしまい、パニックにおちいることがある、などです。

　私も17階で大揺れを体感したためでしょうか、ビルで感じる余震には過敏になっているのがわかります。いつも揺れているような「震災酔い」があるとも聞きました。

　かつてニューヨークの高層ビルに、テロで奪われた航空機が衝突する事件がありました。あの映像はあまりにショッキングで、しばらく、アメリカのメディアは報道を控えるようにしたほどでした。それもPTSDの症状への配慮からでした。

　今回の震災の報道も、１週間は津波の被害の甚大さを伝えることに重きが置かれてきましたが、ここ数日は避難所からの行方不明者を探している家族の方々がカメラに直接訴える姿が多くなってきました。新聞でも、「○○を知りませんか？」という顔写真入りの記事も増えています。
　避難所生活を語る70歳近い女性は「下着がないんです。だから紙パンツをはいています」と話されていました。マイクを向ける女性アナウンサーは「大変ですね」としか返事を返せませんでした。

　ある精神科医は、不安に陥っている人に、親切のつもりで「『大変でしたね』『気の毒でしたね』と言葉をかけると、逆に悲しい気持ちを増長することもある」と注意を促しています。

　いま、私たちにできることは何か……
　願うこと、祈ること、そしてできることを始めること。

　日本全体が「できること」を考えています。
　そしてささやかではあっても、着実な「行動」が始まっています。
　
　私も、「できること」、いまも考えています。

ムロさんの写メ日記

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