体力過信は多重苦の元
リハビリ、体力アップにいいのがウォーキング。要するに歩くことです。病院でのリハビリでも、家庭ですることで真っ先にいわれたのが「歩いてください」でした。最近はスポーツとして流行ですね。ヒジをまげてさっさと歩く。これなら老若男女、誰にもできて負荷もかからない。疲れたら休めばいい。コントロールが自由にできるのがよさです。
江戸川堤の近くに住んでいるのでウォーキング、ランニング、サイクリングの人を多く見かけます。そこにお年寄りの散歩が加わる。散歩の人をウォーカーが抜き、それをランナーが、それを自転車が、といった具合。
こわいのはやはり自転車ですね。音もなく近づき抜き去っていく。事故があっても不思議ではありません。自転車専用の道路があるところでも、歩行者道路を走る人が多いのも困りものです。
ウォーキングでは、「疲れない範囲で」といわれました。疲れたらすぐ休めということです。とはいえ、街中ではそんなに休む場所はありません。なんとなく若者がコンビニにたむろする理由がわかりますね。休み場所なんですよ、多分。
休み場所がないと延々と歩くことになってしまい、「外出するんじゃなかった」になりかねません。「ちょっとそこまで」が大遠征になることもあるのです。そんなときに役に立つのは、やはり杖。杖で体を支えるだけで休むことができます。杖なしで歩けるようになっても、安全のために杖は持ち歩きたいもんですね。
杖なし大遠征は、行くは地獄、帰るも地獄、周りにゃなんにもない。へたに家族にヘルプの電話をいれりゃぁ、“行方不明おじさん・おばさん”になって大騒ぎされるという三重苦・四重苦が待ち構えることもあります。困った、困った……。
次回は2010年９月28日(火)、更新予定です。
田んぼ道の真ん中で疲れたらどうにもなりませんね
※コメントはブログ管理者の承認制です。他の文献や発言などから引用する場合は、引用元を必ず明記してください。