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第17回 反復ウォーク
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梅雨でジメジメした日が続いていますが、お元気でしょうか。
何度も言ってしまいますが、デュークズウォークの基本は「いいかげん」です。雨の日まで、たくさん歩く必要はありません。気が向いたときに、できることだけやればいいんですよ。
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右足から一本の線の上を歩くことを意識しながら踏み出して、また元に戻ります。
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梅雨ですから、家でこの動きを繰り返して、体が覚えるまで続けてやってみてください。
次回は7月16日(木)、更新予定です。
次回は7月16日(木)、更新予定です。