ソーシャルワーカーに知ってほしい　理論とアプローチのエッセンス　第14回　グリーフワーク

　前回、危機への介入で、情緒的なバランスを回復する方法について学んだ。しかし危機的状況、特に、喪失があまりにも大きい場合、人は、長期にわたり、悲嘆の道を歩くことになる。そのような人に寄り添うグリーフワーク（悲嘆作業）について考えてみよう。

【著者】

川村 隆彦（かわむら たかひこ）

エスティーム教育研究所代表

「エンパワメント」や「ナラティブ」等、対人支援に関わる専門職を強めるテーマで、約30年、全国で講演、研修を行ってきた。
人生の困難さに対処する方法を YouTube や インスタグラム で発信中。

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喪失と悲嘆

　喪失とは大切な人や何かを失うことで、悲嘆は、それに続いて起こる深い悲しみや嘆きの感情を指す。あなたは、これまで大切な人や何かを失ったことがあるだろうか？　
　喪失により、理想や希望を砕かれたあなたは、過酷な現実の前で無力になる。それに続いてやってくる悲嘆の波は、あなたを暗いトンネルへと押し流してしまう。灯りが閉ざされた道がどこへ続いているのか、歩いた人でないとわからない。
　喪失と悲嘆は、病気、事故、災害によって起こるとは限らないし、死別に限定されない。身体、心、仕事、友人、夢、生きがい……どんなものであれ、失う悲しみは計り知れない。
　喪失と悲嘆は、極めて主観的な経験だ。衝撃の度合いや深さについて、他者は何の評価もできないし、比較も無意味だ。「あなたにとって、どれほど大切だったのか？」というただ一つの基準だけが悲嘆の行方を決める。

悲嘆のトンネル―共通のプロセスにおける個別の経験

　誰もが人生における喪失を避けることはできない。しかし「悲嘆のトンネル」をよく知るのならば、歩き続ける人に寄り添う力をもたらすことができる。
　悲嘆は、長いトンネルに覆われた「共通のプロセス」を進む。そこでの経験は、「一人ひとり違う」。あなたが、悲しむ人に寄り添いたいと願うならば、この「共通のプロセスにおける個別の経験」を知る必要がある。それは「ショック」「喪失の認識」「ひきこもり」「癒し」、そして「再生」だ。

共通の経験

　大切な人や何かを失ったとき、人はショックを受ける。その後、「これは現実の喪失だ」と認識するにつれ、感情は激しく混乱し、葛藤に直面する。その時期が過ぎると、エネルギーを消耗し、絶望を感じながら深い闇へとひきこもっていく。そこから長い時間が過ぎ、やがて少しずつ時間をかけて癒しを経験し、やがて再生へと向かう。
　もちろんすべての人が同じ経験をするわけではない。すぐに出口へ向かう人もいれば、何度か引き返す人もいる。長い年月、ひきこもりから抜け出せない人もいる。しかしどんなに時間がかかっても、やがて人は立ち上がり、トンネルから出る日が来ることだろう。
　このトンネルを歩く人が知るべきことは、「トンネルには出口がある」こと、そして、「人は必ず再生に向かう」ということだ。

個別の経験

　あなたがトンネルを歩いていると想像してみよう。何が見えるだろう？　前を大勢の人が歩き、後にも長い列が続く。途中、倒れる人、休む人、戻る人、誰かを背負う人、一人で黙々と歩く人、仲間と一緒に歩く人……暗がりのなか、さまざまな光景が目に映る。そのときあなたは最も大切なことに気づく。
　それは、ここでの経験は唯一無二であり、一つとして同じ経験などないということ。あなたが抱えている悲しみこそ、あなたにとって最も深いもの。だから、他の誰かと比べなくてもいい。

多様な悲しみ方を受け入れる

　グリーフワークで大切なことは、人々の示す多様な悲しみ方を受け入れ、尊ぶことだ。たとえそれが、あなたの方法とは違っていても。寄り添うとは、彼らの悲しみ方で一緒に悲しむことだと理解しよう。
　このとき一般化された知識が妨げとなることもある。例えば、「大切な人を亡くしたのだから、同じ経験をした人々同士で話すことが助けになる」という知識は、すべての人に当てはまるものではないことを理解しよう。

何が助けになるのか？

　実際に大切な人や何かを失った人々は、何が助けになったのだろう？　二人の人物の考えを紹介したい。

震災で大切な家族、家、持ち物をすべて失った女性

病気で伴侶を失った男性

支援者にできること

　ショックや喪失の認識の時期は、相手に安心感をもたらすように心がける。自分を責めないように、感情を抑えないように、そして、いつでも周囲に助けや慰めを求められるようサポートする。できる限り自分をやさしく労り、シンプルな生活をするよう伝える。
　絶望感からひきこもる時期は、無力、無関心となり、疲れ、うつ状態に陥ることもある。この時期は傷を癒し、次へのエネルギーを蓄える時期だと伝え、自然に任せ、感情をできるだけ外へ出すように促し、寄り添い、見守る。
　長い時間を経て、微かな回復の兆しが見えるとき、それは今のままとどまるか、それとも次の扉を開けるか、選択する時期だと伝える。無理強いせず、小さな何かをはじめるよう励ます。
　新しい扉を開けたなら、その道を進むことができる。それを自分で決めるよう話す。その道の未来には、自分や他者を赦すこと、忘れること、自分をもっと愛すること、新しい機会や関係、仲間を求めることなど、大切な選択がある。

　これまで危機への対応、そして、喪失と悲嘆に寄り添うことを学んできた。次回は、古典的なアプローチである「ゲシュタルト心理学」について紹介する。