第18回　イライラ感―介護者によくある「こころ」の症状

　けあサポをご覧の皆さん、こんにちは。
　今回から介護する方の気持ちをやわらげる均整ケアを紹介します。

　介護生活が長くなると、腹が立ったり気分が沈んだりすることもあると思います。周りを気遣い、自分の気持ちを押し込めようとしても、そう簡単には治まらないものです。

　そのようなときは、気分転換に軽くからだを動かしてみましょう。今回は「イライラ感」をやわらげる体操を紹介します。

第17回　嚥下障害―介護を助ける、かんたん均整ケア（被介護者向け）

　けあサポをご覧の皆さん、こんにちは。
　今回は、ものを飲み下しやすくするための均整ケアを紹介します。

　食事などの際に、「のどがつかえて、ものが飲み込みにくい」と訴える方がいらっしゃいます。いわゆる「嚥下障害（えんげしょうがい）」がみられる場合、首の筋肉が萎縮していたり食道がねじれていたりしていることがあります。首まわりをやさしく動かしてあげましょう。