第43回　アレルギー・その３　―腎径ラインを指圧して、デトックス効果を

　けあサポをご覧の皆さん、こんにちは。
　今回は２月のテーマ「アレルギー」の３回目です。

　免疫の過剰反応により、さまざまな症状が現れる「アレルギー」。改善のポイントとしては、からだの代謝をよくして、必要以上に原因物質（アレルゲン）に反応してしまう体質を改めることが大切だとお伝えしました。

　アレルギー反応を見せるからだは、うちに溜まった澱（おり）を排出しにくい状態になっています。ですので、いわゆる“毒出し”をしてくれる腎の経絡（気の通り道）を、日常的に指圧するとよいでしょう。
　マッサージの仕方をお伝えする前に、まずは、均整アドバイスを確認しておきましょう。

〔均整ワンポイント・アレルギー編〕
★アレルギーの中枢、胸椎４番のゆがみを取り、
　酸性にかたむいた血液を中和させましょう！
★背骨のゆがみを整え、動きをよくすると、
　代謝機能が上がり、アレルギー体質が改善！
★血液をきれいにしてくれる、腎の経絡ライン。
　ひざから下の内側を指圧して、デトックス効果！
★アレルギー対策のポイントは呼吸器系にあり。
　呼吸しやすくなるストレッチで、肺を鍛えましょう！

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　血液をきれいにする腎の経絡は、足の小指から、脚の内側、腎臓、胸（心臓の周り）まで走っています。この、足首からひざまでの内側のラインにそって指圧すると、老廃物の排出が促されて、デトックス効果が期待できます。

★腎の経絡

（１）指圧するポイントは、腎の経絡が走る、脚の内側のこのあたりです。

（２）反対側の脚も見てみましょう。ちょうど、このあたりです。

（３）服の上からでも刺激は伝わります。ゆっくり、しっかり、押してあげましょう。

次は、アレルギーの最終回。アレルゲンに負けない肺に鍛えるエクササイズを紹介します。