出来ない時間の充実感

　ベッドや車椅子からずり落ちた方を長座（足を投げ出した状態）から立ち上がらせる技術「添え立ち（そえだち）」を、実際に甲野師範から受け、ふわりと浮かぶような感覚を味わいました。
　筋力に頼らない「技の世界」を体感し、自分もやってみたい！と練習をしてみました。
　ところが、理屈は分かるものの、身体はその通りには動いてくれません。いくら練習しても尻餅をつくばかりで、相手はふわりと立ち上がってくれません。
　しかし、周囲を見渡すと、この技術を軽々と行っている人がいます。
　緊張気味に声をかけると、快く、ご自分が気づいたポイントを丁寧に教えてくれたのです。

続きを読む

　「足場を固定したまま行おうとすると、どうしても力まかせになるので、後ずさりをするように２、３歩下がると、最初はやりやすいですよ」
　なるほど、これならば後ろに倒れる力も引き出しやすい！
　これならばできるかも！
　しかし、実際に行ってみると相手は上がらず、畳の上をすべるだけ……。
　すると、近くで見ていた方からアドバイスが。
　「倒れる時はお尻が丸くなっているけれど、あなたの場合、途中でお尻が反ってしまう。すると、倒れることが止まり、筋力の力に変わってしまう。だからいつまでも倒れる力　が出し続けられるように、お尻は丸めたまま下がるといいですよ」
　このアドバイスで少し相手は上がったものの、まだまだ立ち上がることなどは遥か遠い
感覚です。
　しかし、できないなぁと悩んでいるうちに、自分のようにこの技術をしたい人と、アドバイスをくれる人たちが自然と集まり、共同研究の場が発生したのです。できなくて悔しいという思いはあるものの、様々な人たちと試行錯誤し、またできる人たちのそれぞれのアプローチを聞くことができました。
　できない時間なのに充実感がある、そんな経験ははじめてでした。
　結局、その日の講習会で「添え立ち」はまったくできませんでした。しかし、身体の動きを工夫することの楽しさを実感したため、倒れる力を立ち上がらせる垂直方向の力に変換する動きを、日常生活のあらゆる場面で試すことにしました。
　まるで、お気に入りのおもちゃを手に入れた子供のように、敷布団を持ち上げる時、ゴミのコンテナを持ち上げる時、開けにくい引き戸を開ける時など、様々な場面で行いました。
　すると、少しずつですが、力まかせの動きが減り、身体に負担がなくなってきたのを感じました。できないというのは形に囚われている状態で、実は少しずつ進化している。
　そんな可能性を感じながら、できない時間を楽しんでいく気持ちが芽生えていったのです。