第5回 人生後半は新しいことをしてみよう(5)
「さっそうクラブ」を立ち上げる
そこで、「さっそうクラブ」という、颯爽とさわやかにふるまうことで10歳若く見えることを目的とするサークル活動を数カ月前から始めることにしました。インストラクターは本田愛子さん。ホンダ技研工業の創業者、故・本田宗一郎氏の長男の奥さんで、モデルをしておられた方です。
私が、「男の人を10歳若返らせるための歩き方教室を始めたいと思っているのだけど……」とある方に相談したところ、「それなら私の友達の本田さんにお願いしたら引き受けてくれるかもしれません。あの人はボランティアをするのが大好きですから」と、本田さんを紹介してくれました。早速スケジュールを打ち合わせて、6回のコースで歩き方を仕上げる「さっそうクラブ」を立ち上げました。
歩き方を変えて10歳若くなる
私は多忙のため1回目には参加できませんでしたが、2回目に練習を見学していましたら「先生も入って下さい」と言われたので、みんなと一緒に指導を受けました。会場には大きな鏡が据えつけられていて、自分の歩く姿を正面から見るだけでなく、反対側の鏡で背中を映すこともできます。60、70、80歳の人が、自分の背中を鏡に映して見るのです。横の姿は三面鏡で見ることができますが、自分の背中は見えません。ですから後ろ姿が格好悪くても、自分自身では確認のしようがないのです。
みんな歩き方には癖があります。それを、鏡で前後から見せて、ビデオを撮ります。だいたい「あなたの歩き方はおかしいですよ」という忠告をしてくれる人は誰もいません。奥さんでも忠告はしてくれません。「服が汚れていますよ」というようなことは言ってくれても、「あなたの姿勢やあなたの歩き方はおかしいですよ」ということは言いにくいことなのでしょう。
きれいに見える歩き方をするためには、姿勢をよくして、胸を張って、踵(かかと)で歩くのだそうです。踵で歩かないからつまずくことになる。ドアの敷居や床の高低など段差があっても、踵から地面につくようにすればつまずくことがありません。齢をとりますと、足先の感覚が鈍くなるので、どのくらい脚が上がっているか感覚的に把握することができないためにつまずくのです。モデルさんは、格好良く歩くために、足を外股にしてS字状に歩くのです。だから腰が高くなり、足が伸びています。
それを指導してもらいますと、腰がぐっぐっと上がります。そうすると、洋服でも足さばきがうまくなり、気持ちが引き締まります。姿勢をよくして、坂本九ちゃんの『上を向いて歩こう』の歌のように、上を向いて、顔には柔らかい笑顔を浮かべて歩きます。こんなふうに上を向いて気持ちよく歩いていくと、だんだん手も動きます。脚のことばかり一所懸命考えると、表情が硬くなります。写真を撮るときのように笑顔になりましょう。写真を撮影するとき、俳優さんは憮然とした表情なんてしないでしょう(笑)。
このような活動を70〜80歳の男性がするために集まりますと、女性も参加を希望してきます。
みんな歩き方には癖があります。それを、鏡で前後から見せて、ビデオを撮ります。だいたい「あなたの歩き方はおかしいですよ」という忠告をしてくれる人は誰もいません。奥さんでも忠告はしてくれません。「服が汚れていますよ」というようなことは言ってくれても、「あなたの姿勢やあなたの歩き方はおかしいですよ」ということは言いにくいことなのでしょう。
きれいに見える歩き方をするためには、姿勢をよくして、胸を張って、踵(かかと)で歩くのだそうです。踵で歩かないからつまずくことになる。ドアの敷居や床の高低など段差があっても、踵から地面につくようにすればつまずくことがありません。齢をとりますと、足先の感覚が鈍くなるので、どのくらい脚が上がっているか感覚的に把握することができないためにつまずくのです。モデルさんは、格好良く歩くために、足を外股にしてS字状に歩くのです。だから腰が高くなり、足が伸びています。
それを指導してもらいますと、腰がぐっぐっと上がります。そうすると、洋服でも足さばきがうまくなり、気持ちが引き締まります。姿勢をよくして、坂本九ちゃんの『上を向いて歩こう』の歌のように、上を向いて、顔には柔らかい笑顔を浮かべて歩きます。こんなふうに上を向いて気持ちよく歩いていくと、だんだん手も動きます。脚のことばかり一所懸命考えると、表情が硬くなります。写真を撮るときのように笑顔になりましょう。写真を撮影するとき、俳優さんは憮然とした表情なんてしないでしょう(笑)。
このような活動を70〜80歳の男性がするために集まりますと、女性も参加を希望してきます。
エネルギーをもらう
このようにしていくと10歳は確実に若くなるのです。また絵を描くこと、習字、呼吸の仕方を教えるサークルもありますし、話し方を教えるサークルもありまする。どうすれば小声でも通る声で話すことができるかを指導してもらいます。これは音楽大学の声楽の先生に指導してもらっています。こういうことをすることによって、気持ちもしぐさも若々しくなります。
また、「新老人の会」の会員は小学校を訪問して、算数を好きな人は、算数の教え方を勉強して算数を教えたり、また、習字や絵を教えたりしています。このような関わりを子どもたちともちますと、私たちはエネルギーをもらえるのです。こういう活動を積極的に行っていきたてと思います。(続く)
また、「新老人の会」の会員は小学校を訪問して、算数を好きな人は、算数の教え方を勉強して算数を教えたり、また、習字や絵を教えたりしています。このような関わりを子どもたちともちますと、私たちはエネルギーをもらえるのです。こういう活動を積極的に行っていきたてと思います。(続く)
(2007年6月4日)
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財団法人ライフ・プランニング・センター「新老人の会」事業部
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