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~内側から磨く~幸せはコレカラダ!-レシピ編- 2012年07月13日

美肌を作る簡単朝食メニュー

美肌を作る簡単朝食メニュー


 お肌には、規則正しい睡眠と食事バランスが大切です。特にビタミン系がおすすめです。
 参考までに食材を並べてみました。まだまだ、良い食材はたくさんあります♪今回はこれらを使った朝食向きの手軽な3品をご紹介します。



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プロフィール
来海悦子
(きまちえつこ)
キッチンスタジオ くるみキッチン主宰。
料理研究家白井操氏のもとでのアシスタントを経て、2005年独立。
家庭料理のやさしい味を大切に、子育て支援、男性料理教室などの料理講習会他 企業へのメニュー提案、フードコーディネートとして活躍中です。
素材の良さを生かし、わかりやすい家庭料理の基本レシピを教えています。
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