第49回　めまい・その１　―目が回る、くるくるタイプには、手を上げてブラブラ体操

　けあサポをご覧の皆さん、こんにちは。
　４月のテーマは「めまい」です。

　ひと言で「めまい」といっても、その症状には、大きく分けて、３つのタイプがあります。

〔均整ワンポイント・めまい編〕
★くるくるタイプ
――目が回り、景色がくるくる回転しているように見える
★くらくらタイプ
――くらっと立ちくらみがし、目の前が暗くなる
★ふわふわタイプ
――身体が浮いて、揺れているような感覚がある

　くるくるタイプは、主に三半規管のトラブルが原因とみられます。くらくらタイプは低血圧や貧血などが、ふわふわタイプは脳の疾患あるいはホルモン異常が考えられます。
　その他に、過労や心因性の原因のものもありますので、自分のめまいのタイプを知って、的確に対処しましょう。

　まず今回は、「くるくるタイプ」のための体操を紹介します。均整からのアドバイスはこちらです。