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~内側から磨く~幸せはコレカラダ!-均整編- 2013年04月

第52回 めまい・その4 ―胸椎10番体操でふわふわタイプのめまいを改善

 けあサポをご覧の皆さん、こんにちは。
 4月のテーマ「めまい」の最終回です。

 今回は「めまい」のラスト。そして、この「均整ワンポイントアドバイス」の最終回でもあります。
 「けあサポ」さんで連載を続けてきて2年と少し。主にご家庭の介護などで休む暇もなく働いている方々に、健康にまつわるアドバイスをお届けしてきました。

 自分のことは二の次になりながらの毎日だと思いますが、いつまでもキレイでいるためにも「からだ」を動かし、「バランスのよい食事」が大切です。そして、時にき、均整体操をなさってくださいね。

 さて、「めまい」には大きく分けて3つのタイプがあるとお話しました。ここで、もう一度、それぞれの症状の特徴、原因などを見てみましょう。

〔均整ワンポイント・めまい編〕
★くるくるタイプ
――目が回り、景色がくるくる回転しているように見える。主に三半規管のトラブルが原因。
★くらくらタイプ
――くらっと立ちくらみがし、目の前が暗くなる。低血圧や貧血などが原因。
★ふわふわタイプ
――身体が浮いて、揺れているような感覚がある。脳の疾患あるいはホルモン異常などが原因。

 これらのタイプの他に、過労や心因性が原因の「めまい」もあります。まずは自分のタイプを知って、それにあう対処法を選びましょう。

 最後に取り上げるのは、ふわふわタイプとくらくらタイプです。
 まず、ふわふわタイプは、文字通り、ふわふわと身体が浮いていて、揺れているような感覚がある症状が特徴。原因としてホルモンの異常が考えられますが、その他に、脳出血や脳腫瘍、脳梗塞などの前兆である疑いもありますから、自分の症状に当てはまると思う方は、医師による診断を受けるようにしてください。

 均整アドバイスでは、ホルモン異常から生じるめまいを改善する方法として、胸椎10番体操を紹介します。



第51回 めまい・その3 ―胸椎2番体操で、くらくらタイプのめまいを改善

 けあサポをご覧の皆さん、こんにちは。
 今回は、4月のテーマ「めまい」の3回目です。

 ひと言で「めまい」といっても症状はさまざまですし、また原因も異なります。このコーナーでは、症状の特徴をとらえて、3つのタイプに分けて均整アドバイスをお伝えしています。

〔均整ワンポイント・めまい編〕
★くるくるタイプ
――目が回り、景色がくるくる回転しているように見える。主に三半規管のトラブルが原因。
★くらくらタイプ
――くらっと立ちくらみがし、目の前が暗くなる。低血圧や貧血などが原因。
★ふわふわタイプ
――身体が浮いて、揺れているような感覚がある。脳の疾患あるいはホルモン異常などが原因。

 その他に、過労や心因性が原因の「めまい」もあります。まずは自分のタイプを知って、それにあう対処法を選びましょう。とくに、ふわふわタイプが疑われる場合は、医師による診断を受けるようにしてください。

 これまで2回は、くるくるタイプの対処法を紹介しました。今回は、くらくらタイプのめまいについて取り上げたいと思います。

 くらくらタイプは、その名の通り、立ちくらみなどで頭がくらっとする症状が特徴のめまいで、血圧や血流の変動や、貧血などという、血液や血管に原因があるものです。
 このタイプのめまいは、頭(脳)をはじめ全身の血の巡りを改善して、血圧を安定させる必要があります。均整では、胸椎2番を調整すると、造血機能を促すことができると考えます。ひとりでも簡単にできる、胸椎2番体操を紹介します。



第50回 めまい・その2 ―手の甲のツボを指圧し、くるくるタイプのめまいを改善

 けあサポをご覧の皆さん、こんにちは。
 4月は「めまい」をテーマにお届けしています。

 「めまい」には、大きく分けて3つのタイプがあります。それぞれの症状の特徴をみますと…

〔均整ワンポイント・めまい編〕
★くるくるタイプ
――目が回り、景色がくるくる回転しているように見える。主に三半規管のトラブルが原因。
★くらくらタイプ
――くらっと立ちくらみがし、目の前が暗くなる。低血圧や貧血などが原因。
★ふわふわタイプ
――身体が浮いて、揺れているような感覚がある。脳の疾患あるいはホルモン異常などが原因。

 他には、過労や心因性の原因のものもあります。自分のめまいのタイプを知って、的確に対処しましょう。とくに、ふわふわタイプが疑われる場合は、医師による診断を受けるようにしてください。

 さて、今回の均整アドバイスは、手の甲のツボを指圧する方法を紹介します。ツボを指圧することで、「くるくるタイプ」の原因である、耳の三半規管のバランスを整える効果があります。

 〔くるくるタイプ〕
 じっとしていると比較的楽ですが、頭を動かすと目が回り、景色が回転しているように見えます。原因の多くは、内耳の中の三半規管のトラブル。激しいめまいに加えて耳鳴りや難聴がある場合は、メニエール病が疑われます。



第49回 めまい・その1 ―目が回る、くるくるタイプには、手を上げてブラブラ体操

 けあサポをご覧の皆さん、こんにちは。
 4月のテーマは「めまい」です。

 ひと言で「めまい」といっても、その症状には、大きく分けて、3つのタイプがあります。

〔均整ワンポイント・めまい編〕
★くるくるタイプ
――目が回り、景色がくるくる回転しているように見える
★くらくらタイプ
――くらっと立ちくらみがし、目の前が暗くなる
★ふわふわタイプ
――身体が浮いて、揺れているような感覚がある

 くるくるタイプは、主に三半規管のトラブルが原因とみられます。くらくらタイプは低血圧や貧血などが、ふわふわタイプは脳の疾患あるいはホルモン異常が考えられます。
 その他に、過労や心因性の原因のものもありますので、自分のめまいのタイプを知って、的確に対処しましょう。

 まず今回は、「くるくるタイプ」のための体操を紹介します。均整からのアドバイスはこちらです。



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プロフィール
松岡博子
(まつおか ひろこ)
福岡県生まれ。アピア均整院院長。「身体のバランスをとることで健康になる」身体 均整法に出会い、「生き方は姿勢に現れる」と思い至る。身体均整師として研鑽を積む一方、身体均整法をベースにした家庭療法の開発にも力を注ぎ、多くの指示を得ている。
アピア均整院
http://www.apia-kinseiin.net
ブログ「仙骨1番」
http://apia-kinseiin.livedoor.biz/
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