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~内側から磨く~幸せはコレカラダ!-均整編-

第52回 めまい・その4 ―胸椎10番体操でふわふわタイプのめまいを改善

 けあサポをご覧の皆さん、こんにちは。
 4月のテーマ「めまい」の最終回です。

 今回は「めまい」のラスト。そして、この「均整ワンポイントアドバイス」の最終回でもあります。
 「けあサポ」さんで連載を続けてきて2年と少し。主にご家庭の介護などで休む暇もなく働いている方々に、健康にまつわるアドバイスをお届けしてきました。

 自分のことは二の次になりながらの毎日だと思いますが、いつまでもキレイでいるためにも「からだ」を動かし、「バランスのよい食事」が大切です。そして、時にき、均整体操をなさってくださいね。

 さて、「めまい」には大きく分けて3つのタイプがあるとお話しました。ここで、もう一度、それぞれの症状の特徴、原因などを見てみましょう。

〔均整ワンポイント・めまい編〕
★くるくるタイプ
――目が回り、景色がくるくる回転しているように見える。主に三半規管のトラブルが原因。
★くらくらタイプ
――くらっと立ちくらみがし、目の前が暗くなる。低血圧や貧血などが原因。
★ふわふわタイプ
――身体が浮いて、揺れているような感覚がある。脳の疾患あるいはホルモン異常などが原因。

 これらのタイプの他に、過労や心因性が原因の「めまい」もあります。まずは自分のタイプを知って、それにあう対処法を選びましょう。

 最後に取り上げるのは、ふわふわタイプとくらくらタイプです。
 まず、ふわふわタイプは、文字通り、ふわふわと身体が浮いていて、揺れているような感覚がある症状が特徴。原因としてホルモンの異常が考えられますが、その他に、脳出血や脳腫瘍、脳梗塞などの前兆である疑いもありますから、自分の症状に当てはまると思う方は、医師による診断を受けるようにしてください。

 均整アドバイスでは、ホルモン異常から生じるめまいを改善する方法として、胸椎10番体操を紹介します。



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プロフィール
松岡博子
(まつおか ひろこ)
福岡県生まれ。アピア均整院院長。「身体のバランスをとることで健康になる」身体 均整法に出会い、「生き方は姿勢に現れる」と思い至る。身体均整師として研鑽を積む一方、身体均整法をベースにした家庭療法の開発にも力を注ぎ、多くの指示を得ている。
アピア均整院
http://www.apia-kinseiin.net
ブログ「仙骨1番」
http://apia-kinseiin.livedoor.biz/
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